Cum putem scapa de riduri?

Ridurile sunt normale si fac parte din procesul de imbatranire, insa foarte multe persoane cauta moduri corecte de a le elimina sau de a le incetini cat mai mult. Procesul de imbatranire nu poate fi oprit in totalitate, dar exista numeroase metode si sfaturi pe care le putem urma pentru a ne mentine pielea cat mai tanara si cat mai sanatoasa. Iti vom prezenta cele mai importante moduri prin care poti elimina riducirile astfel incat sa ai un ten mai sanatos.

 

Protejeaza-te de expunerea la soare cat mai mult

Un factor care are tot potentialul de a afecta negativ tenul este reprezentat de soare. Radiatiile UV pe care le transmite lumina solara pot sa deterioreze stratul de colagen, afectand elastina din piele. Astfel pot aparea in prima faza ridurile si liniile fine, pe care ulterior vei dori sa le elimini cu toxina botulinica. Ar trebui sa utilizezi  un produs de protectie solara cu spectru larg, sa porti palarii si sa eviti expunerea prelungita la soare, in special in timpul orelor de varf.

 

Nu uita de hidratare

O piele bine hidratata are un aspect mai tanar si mai suplu. Consuma suficiente lichide pe parcursul zilei si foloseste o crema hidratanta potrivita tipului tau de piele. Acidul hialuronic este un ingredient excelent pentru hidratarea pielii pentru ca contribuie la retinerea umiditatii in celule si la umplerea liniilor fine.

 

Dieta joaca un rol esential in evitarea ridurilor

O alimentatie bogata in antioxidanti, vitamine si minerale poate ajuta la protejarea pielii impotriva stresului oxidativ. Atunci cand esti protejat de radicalii liberi, riscul de a dezvolta riduri adanci scade considerabil. Va trebui doar sa consumi fructe, legume, nuci si seminte, acestea fiind sunt surse bogate de antioxidanti. In cazul in care consideri necesar, poti apela inclusiv la eliminarea ridurilor profesional. Vezi aici pret eliminare riduri cu toxina botulinica.

 

Evita pe cat posibil fumatul

Fumatul accelereaza procesul de imbatranire a pielii si duce la aparitia ridurilor premature, in special in jurul gurii si a ochilor. Renunta la fumat sau evita fumatul pasiv pentru a-ti mentine pielea sanatoasa si fara riduri.

 

Alege produsele potrivie pentru tenul tau

Alege produse pentru pielea ta care contin ingrediente active cum ar fi precum retinol, vitamina C, niacinamida sau peptide. Acestea au proprietati anti-aging si stimuleaza productia de colagen. Discuta si cu un dermatolog pentru a primi recomandari care sa te ajute sa alegi produsele potrivite pentru pielea ta.

 

Invata sa faci exercitii faciale

Unele exercitii faciale pot sa te ajute sa iti intaresti si sa iti tonifici musculatura de pe fata, ceea ce va contribui la reducerea aparitiei ridurilor si la mentinerea unui tegument mai ferm.

 

Apeleaza la tratamente noninvazive

Pe langa toata rutina zilnica de ingrijire poti apela inclusiv la tratamente cosmetice non invazive, care te vor ajua sa elimini ridurile. Spre exemplu, poti sa iti injectezi botox, poti sa faci tratamente laser sau chiar terapii cu radiofrecventa. In acest sens va trebui sa discuti cu un specialist pentru a determina care sunt optiunile disponibile.

Eliminarea ridurilor si mentinerea unui tegument tanar si sanatos necesita o abordare cuprinzatoare. Acordati atentie protectiei solare, hidratarii, alimentatiei sanatoase si alegerii produselor de ingrijire a pielii potrivite.